【9月振り返り】 充電期間という割には1500キロ近く乗り込めたのでまぁ良しとする 何だかんだ朝乗る習慣がついてるのはいい事だと思う。 【10月1週目】 えー、どうしてこうなったかというと… 休出しなきゃ仕事が終わらないのがわかっていたので金曜飲んでし…

【3週目振り返り】 レ、レスト週だから…（） ジム後に飲みに行ったり、土曜練習無いとわかった瞬間に後輩の女の子2人に連れられながらクラブ童貞をささげるなんていうイベントもあったりで、練習量は若干落ち込み気味。 月曜までフルレストにしたので、平日…

久しぶりに自転車を持たずに帰省してます。 携帯からだと編集がシビアな部分があるので、普段と少し違う見え方かもしれませんがお見知り置きを… 【振り返り】 今週末はレストに入るから平日は意識して練習しなきゃ！と思った矢先の月曜に寝落ちをかます。し…

【振り返り】 平日の総TSSは約330と、目標の350を超えることは出来なかった。まぁレスト週という事で… その他のノルマは達成できたので、とりあえずは良しとする。 ジムの伊藤コーチとも話したけど、レスト週こそL5L6の高強度インターバルやんなきゃねって事…

今年上半期で最大のターゲットとしていた鈴鹿5ステ。関西東海を中心に各地から集まったトップアマたち200人を相手に、チームとしてどこまでやれるのか、挑戦者の1人として感じた事を振り返っていきます。 【レース準備】 1週前に平田クリテがあった事もあり…

もう9月ですね。まだ25ですが、すでに1年がとても速く感じます。 学生の頃の時間を持て余してた時代に戻りたいなーなんてよく考えます。 【振り返り】 8月は約1800キロと今までで1番走り込んだ1ヶ月だった。 体感的には去年の沖縄前(約1600キロ)とかの方が乗…

少し前の事ですが、連休の最終日にふと赤福氷が食べたくなって、伊勢まで行ってきました。 23号を使っていくと交通量が多くストレスフルなので、少し内陸側を走っていくことにした。 結果的には正解で、混雑とは無縁な1日だったと思う。 ステム90mmだとワイ…

テレワーク週間なので家で仕事をしているんだけど、まぁこれが進まない… 体重はなんとか65キロ台まで戻せた。やっぱ飲みに行かないと痩せるなぁ。 筋肉量も55キロ以上をキープ出来ているので、この調子で行きたい。 【振り返り】 目標は概ね達成。TSSについ…

連休でルーティーンが乱れてしまい、ブログ書こうという気になれなかったので、2週まとめていきます。 【振り返りその1】 ジムが2回あったのもあり、平日は少なめ。 金曜のメニューで上半身を酷使し、胸と脇下のビキビキがしばらく続いたとさ… このデータは8…

我が心のクラブ、マンチェスターシティが日本に来るって事で、行ってきました横浜に！ 何口か応募したものの、アウェーゴール裏の自由席しか取れなかったので、早く行って椅子取りゲーム。 ツイッターなどで情報を集めてたところ、アウェー自由席は金曜の朝…

本当にただの思い付きで’西の岐阜マチュ’にいく事に決めた。行ってこいなのもつまらないので、ついでに池田山も実績解除してみる。 7:30ごろ出発し、平田クリテへの自走ルートを使って長良川まで向かい、そのあと揖斐川へと繋ぎながら北西へ。コンビニで水補…

鈴鹿まで1ヶ月切った…！？ た、体重が落ちない… 【7月】 1330キロといい感じに乗り込めた 完全レストは3日のみと我ながらようやっとるわという感想。というより、こんな集中力ずっとはもたない。 9月に谷を作らないと沖縄まで駆け抜けられないと思ってるけど…

ようやく梅雨が明けました。名古屋暑すぎ 【振り返り】 飲み会2回に土日で帰省してしまったので7hに届かず… 朝ローラーのおかげでフルレストは土曜のみに留められた。 基本的に2時～6時の4時間しか寝れていない生活をしているけど、1日のTSSが120を超えたあ…

【最終更新日：2019/08/20】 ・ForeAthlete 45 J との心拍データ連携について追記 ・Ride wirh GPSとの連携関連など追記 言い訳を無くすべくペダリングモニターを導入したので、簡単な使用感などレビューしてみる 買ったのはPioneerの現行モデルに当たる930…

2週目の振り返りと合わせて3連休でツーリングに行った事を書こうとして、記事の下書きを貯めてしまいました。 とりあえず週次の時系列は合わせようと思い、3週目と合わせて振り返る事に 【2週目振り返り】 土日がっつり乗ったので目標達成。 ただ月〜金で6h…

なかなか天気の機嫌が良くないのでつまらないですね 【振り返り】 目標の7hは達成 TSSは721、このぐらいの数字を積み重ねていきたい。とか言いながら、こんだけやって700か…という気がしないでもない（） ・月曜〜金曜:ローラー 朝は流し、夜はクリスクロス…

今週は土日雨で練習なかったので、ローラーのみ なんとかノルマの7hを達成できた。 ローラー後体を冷やしすぎたり、木〜土にかけて2連続オールという学生みたいな事をしてしまった影響か、ずっと喉に痰が絡んでる。たぶんこれは風邪を引いてしまった どっか…

こんにちは。とりあえず2週連続で書くことに成功。 日曜にパパッとブログ書いておいて、翌日通勤中に見直してアップって流れにすれば負担にならないかなと思う。 って思ってたけど、今日代休で早速崩れた。 【振り返り】 6/17〜23週を振り返っていく。 今週…

お久しぶりです。 ブログって中々続かないですね。 今度は頑張りたいです（） 再開のきっかけは、なんだかチームの人たちが結構このブログに辿り着いているようで、それならもう一回始めてみるかぁ…！と思い立った次第。 あとは、思ったことを書き留める練習…