ようやく梅雨が明けました。名古屋暑すぎ 【振り返り】 飲み会2回に土日で帰省してしまったので7hに届かず… 朝ローラーのおかげでフルレストは土曜のみに留められた。 基本的に2時～6時の4時間しか寝れていない生活をしているけど、1日のTSSが120を超えたあ…

【最終更新日：2019/08/20】 ・ForeAthlete 45 J との心拍データ連携について追記 ・Ride wirh GPSとの連携関連など追記 言い訳を無くすべくペダリングモニターを導入したので、簡単な使用感などレビューしてみる 買ったのはPioneerの現行モデルに当たる930…

2週目の振り返りと合わせて3連休でツーリングに行った事を書こうとして、記事の下書きを貯めてしまいました。 とりあえず週次の時系列は合わせようと思い、3週目と合わせて振り返る事に 【2週目振り返り】 土日がっつり乗ったので目標達成。 ただ月〜金で6h…

なかなか天気の機嫌が良くないのでつまらないですね 【振り返り】 目標の7hは達成 TSSは721、このぐらいの数字を積み重ねていきたい。とか言いながら、こんだけやって700か…という気がしないでもない（） ・月曜〜金曜:ローラー 朝は流し、夜はクリスクロス…

今週は土日雨で練習なかったので、ローラーのみ なんとかノルマの7hを達成できた。 ローラー後体を冷やしすぎたり、木〜土にかけて2連続オールという学生みたいな事をしてしまった影響か、ずっと喉に痰が絡んでる。たぶんこれは風邪を引いてしまった どっか…