あずまの自転車日記

自転車ツーリングやマンチェスターシティについて、たまに他の事も

2018-07-01から1ヶ月間の記事一覧

ソロで淡々と/6月振り返り

今日(6/30)はアパート全体で排水溝の掃除があるとかで、AMは自宅に。 今週は(今週も?)平均で4時間/日ぐらいしか寝られてなかったので、ピンポンくるまでしっかり寝た。 もう少しちゃんと寝ないとダメで、そのためにはローラー後から筋トレまでの余計なダレ…