あずまの自転車日記

自転車ツーリングやマンチェスターシティについて、たまに他の事も

練習

8月2,3週目振り返り+TTT合宿

連休でルーティーンが乱れてしまい、ブログ書こうという気になれなかったので、2週まとめていきます。 【振り返りその1】 ジムが2回あったのもあり、平日は少なめ。 金曜のメニューで上半身を酷使し、胸と脇下のビキビキがしばらく続いたとさ… このデータは8…

7月月間+8月1週目振り返り 

鈴鹿まで1ヶ月切った…!? た、体重が落ちない… 【7月】 1330キロといい感じに乗り込めた 完全レストは3日のみと我ながらようやっとるわという感想。というより、こんな集中力ずっとはもたない。 9月に谷を作らないと沖縄まで駆け抜けられないと思ってるけど…

7月4週目+FTP更新(追記)

ようやく梅雨が明けました。名古屋暑すぎ 【振り返り】 飲み会2回に土日で帰省してしまったので7hに届かず… 朝ローラーのおかげでフルレストは土曜のみに留められた。 基本的に2時~6時の4時間しか寝れていない生活をしているけど、1日のTSSが120を超えたあ…

7月2週目+3週目振り返り

2週目の振り返りと合わせて3連休でツーリングに行った事を書こうとして、記事の下書きを貯めてしまいました。 とりあえず週次の時系列は合わせようと思い、3週目と合わせて振り返る事に 【2週目振り返り】 土日がっつり乗ったので目標達成。 ただ月〜金で6h…

7月1週目+あずま、ジムに行く

なかなか天気の機嫌が良くないのでつまらないですね 【振り返り】 目標の7hは達成 TSSは721、このぐらいの数字を積み重ねていきたい。とか言いながら、こんだけやって700か…という気がしないでもない() ・月曜〜金曜:ローラー 朝は流し、夜はクリスクロス…

6月4週目+月間振り返り

今週は土日雨で練習なかったので、ローラーのみ なんとかノルマの7hを達成できた。 ローラー後体を冷やしすぎたり、木〜土にかけて2連続オールという学生みたいな事をしてしまった影響か、ずっと喉に痰が絡んでる。たぶんこれは風邪を引いてしまった どっか…

6月3週目+平田クリテC2C1

こんにちは。とりあえず2週連続で書くことに成功。 日曜にパパッとブログ書いておいて、翌日通勤中に見直してアップって流れにすれば負担にならないかなと思う。 って思ってたけど、今日代休で早速崩れた。 【振り返り】 6/17〜23週を振り返っていく。 今週…

更新再開 〜歩くような速さで〜

お久しぶりです。 ブログって中々続かないですね。 今度は頑張りたいです() 再開のきっかけは、なんだかチームの人たちが結構このブログに辿り着いているようで、それならもう一回始めてみるかぁ…!と思い立った次第。 あとは、思ったことを書き留める練習…

最近の過ごし方

こんばんは。もう2016年も終わりですね? 大学の方も4年となれば、もうそんなに行く必要もないので、水木金の週3日です。 …むしろなんで今更英語だの中国語だのやっているんだ…? そんなわけで、今が一番自転車に乗れているような気がするので、その時の生活…

11/5 沖縄練+11/6 狩野山

サークルの同期が館山の方までツーリングに行くというので、1日遅れで合流するついでに、沖縄に向けての練習に行きました。 ・1日目 自宅~館山(180km) ルートは以下となります。 yahoo.jp 180km、2200upの仮想沖縄140kmです。 ルートラボの貼り付け方もいろ…

奥多摩に行きました。

一緒にツールド沖縄140kmに出るすぎえさんと、奥多摩に練習に行きました。 ルート:11/3 - ルートラボ - LatLongLab 武蔵五日市から風張峠、今川峠と抜けて青梅まで行くルートにしました。 9時に武蔵五日市駅のセブン集合なので、5時起きで天気をチェック… …

林道を抜けて、養老渓谷(駅)に行きました

秋のつくば8耐に出たりしていて、ちょっと更新が開いてしまいました。 時系列が前後してしまいますが、まずは今日走ったことを書きたいと思います。 千葉県の内陸にはいろいろな林道がある事に最近気づきました(ほかの方のブログで) …というのも、走るところ…

よみうりランド練

雨は降ってないし1日空いてるから走ろうと思うんだけど、お金は使いたくないから200kmとかは走れないな~ うーん風張峠いきたいけど片道90キロかー… というわけで(?)、初めてよみうりランド行きました。多摩とかの方だろって思ってたら川崎なんですね() ル…

荒川セイコマ練

いやーシティ強いっすね~!特にBMG戦は一番いい内容だったのでは? よくわからなかった試合内容がよくわかる試合内容になったので、観ていてすごく楽しいです! 相変わらずフェルナンジーニョへの依存度が高い事と、バイタルに降りて来てのポストプレーへの…