あずまの自転車日記

自転車ツーリングやマンチェスターシティについて、たまに他の事も

パーツ、グッズ、メンテ

9月3,4週目+細かい機材更新

【3週目振り返り】 レ、レスト週だから…() ジム後に飲みに行ったり、土曜練習無いとわかった瞬間に後輩の女の子2人に連れられながらクラブ童貞をささげるなんていうイベントもあったりで、練習量は若干落ち込み気味。 月曜までフルレストにしたので、平日…

9月2週目振り返り+新シューズなど

久しぶりに自転車を持たずに帰省してます。 携帯からだと編集がシビアな部分があるので、普段と少し違う見え方かもしれませんがお見知り置きを… 【振り返り】 今週末はレストに入るから平日は意識して練習しなきゃ!と思った矢先の月曜に寝落ちをかます。し…

9月1週目振り返り+平田クリテ第9戦とか

【振り返り】 平日の総TSSは約330と、目標の350を超えることは出来なかった。まぁレスト週という事で… その他のノルマは達成できたので、とりあえずは良しとする。 ジムの伊藤コーチとも話したけど、レスト週こそL5L6の高強度インターバルやんなきゃねって事…

8月振り返り+新ホイール着弾

もう9月ですね。まだ25ですが、すでに1年がとても速く感じます。 学生の頃の時間を持て余してた時代に戻りたいなーなんてよく考えます。 【振り返り】 8月は約1800キロと今までで1番走り込んだ1ヶ月だった。 体感的には去年の沖縄前(約1600キロ)とかの方が乗…

ペダモニ導入+SGX-CA600をしばらく使って

【最終更新日:2019/08/20】 ・ForeAthlete 45 J との心拍データ連携について追記 ・Ride wirh GPSとの連携関連など追記 言い訳を無くすべくペダリングモニターを導入したので、簡単な使用感などレビューしてみる 買ったのはPioneerの現行モデルに当たる930…

ロードを増やしました

自転車始めて6年目だし、競技頑張れてる間に自分の満足いくチャリに乗りたいなーと思い、ボーナスで2台目を買うことに決めたのが6月半ばの事。 CAAD10に重量面以外の不満はなかったけど、富士ヒル直後で機材欲が高かった(笑) ローラー用と外用でホイールい…

シューズを新調しました

こんにちは ツールはウランがステージ勝ったり総合でも2位だったりして、キャノンデールユーザーとしては嬉しい今日この頃です(笑) ちなみにウランは身長174cm(絶対もう少し小さいはず)と僕と近いので、そこそこポジションを参考にしている選手の1人… とは…

vivosmartHR のベルトループ

こんにちは、またもやGARMINネタです。回し者じゃないですよ?笑 昨年末から使い始めた活動量計のvivosmartHR Jですが、先日ベルトループが切れてしまいました。正確には遊環(ゆうかん)という部分らしいです。(ブログ用に写真撮ろうと思ったら失くした…) こ…

GARMIN Edge520J を買いました。

前回の更新からまた時間が空いてしまいました…。お久しぶりです。 継続的に情報を発信していかないと、コンテンツ力的な物も下がってしまうのはわかっているんですがね~。頑張って更新頻度を上げていきたいところです! 今回紹介するのはコイツです もう説…

タイヤとか変えました。

お久しぶりです。 GWの事はまた別記事で書きます! 就職しダラダラ研修を受ける毎日ですが、定時上がりなので週2ぐらいで皇居に通ってます。どうしても信号があるので短い間隔での走行になってしまい、心肺機能、太もも、ケツ筋の衰えを感じています。笑 ま…

シフトワイヤーを交換しました。

この間荒川を走っていたら、急にリアを上げる方がスカスカになってしまいました。 だいたいこういう時はシフトワイヤ―が切れかかっていて緩まなくなっているので、後ろを適当に真ん中あたりのギア入れっぱにして、固定ギアで帰ってきました。

ボトルケージを新調しました。

ブログを始める前は、「そんなポンポン更新するような事も起きないし、物も買わないだろう。」と思っていたのですが、なんだかんだ書く事ありますね(笑) おきなわでボトルを投げ捨ててしまっていたので、新しいボトルを買いました。 CAMELBAKのPODIUMです…

vivosmart HRを1週間使ってみて、など

Garminより出ている心拍計付き活動量計の、vivosmart HR Jを使い始めて1週間がたちましたので、いろいろまとめてみました。 (導入についてはこちら→活動量計を導入しました - あずまの自転車日記) ・使用感 あんまりつけてて気になる感じはしないです。まぁ…

活動量計を導入しました

【GARMIN vivosmart HR J】 すこし早いですが、クリスマスプレゼントとして貰いました。 ついでにおきなわの写真も。 杉江さんも写ってる! ありがとうございます!!(誰に) で、このvivosmart HRが出来る事なのですが、主に2つあって ・ライフログを取る 睡…

ヘルメットを新しくしました。+ポジション

マンチェスターシティはクリスタルパレスになんとか辛勝しました。 これまでチームを支えてきたコンパニ、サバレタの劣化っぷりが見ていて悲しかった事と、「この試合で走らなくてどうする」状態だったヤヤが相変わらずで、あぁターンオーバー要因だなこれは…

ツールド沖縄 への準備

直前になっていろいろ注文したり、買いに行きました。 もう少し早く準備しなきゃ…と、遠出するたびに毎回思っている気がします。 前 ブリヂストン エクステンザR1G 23C 後 ミシュラン パワー コンペティション 23C に、交換しました。 前は初めて使いますが…

いろいろ交換しました。

シティはバルセロナ(というよりメッシ)にぼっこぼこにされましたねー 狙いは悪くなく、前半は決定機の数も多かったので1点はとらないといけませんでしたね。メッシのスーパーな2点目が入った所でゲームセットでした。 というか、ブラーボってぜんぜんブラボ…

消耗品を補充しました

マンチェスターシティはスパーズに完敗してしまいましたね CLのセルティック戦もひどい内容でしたが、この試合もさらに悪かった… 両SBが年齢の関係もあってちょっとな…って所を隠し切れなかった事や デブライネ、シルバ、フェルナンジーニョ、ストーンズへの…

チェーンの清掃についての悩み

洗車してて思ったんですが… スプロケのロー側が結構摩耗してきています。特に奥から2段目の24Tが酷いですね。 2.5万キロを走り、色々パーツを替えてきたCAAD10ですが、スプロケはついてきたやつのままだったですからねー。他にはプーリーも結構削れている感…

はじめまして

こんにちは、あずまと言います。 東京に住んでいて、主に千葉、東京を走っています。 自転車に乗って出かけた場所や、思った事などの備忘録的なものとして、ブログをはじめてみました。 あまり文章を書くのは得意ではありませんが、よろしくお願いします! …